Rheoliad Emosiynol

Adeiladu ar eich deallusrwydd emosiynol trwy allu rheoleiddio eich emosiynau, cydnabod pryd mae angen i chi wella'r hunanofal, a beth i'w wneud pan fyddwch chi'n teimlo allan o reolaeth. Rhywbeth rydyn ni'n mynd drosto yn y Gweithdai Llesiant Rhieni Sengl.

Positif a Negyddol Bod yn Rhiant Sengl

Rydym yn canolbwyntio ar y pethau negyddol o fod yn rhiant sengl, ond yn SPW rydym am ichi gofleidio a gweld y pethau cadarnhaol o fod yn rhiant sengl. Yr ydym yn mynd i mewn iddo yn y Gweithdai Lles.

Gwerthoedd, Sbardunau, Ymddygiad a Straen

Dysgwch am sut mae ein gwerthoedd yn greiddiol i sut rydyn ni'n ymateb i sefyllfaoedd.

Cylch Iselder

Yn y fideo hwn mae Cynghorydd Human Givens, Claire Guthrie, yn siarad am gael diwallu ein hanghenion a chylch iselder. Sy'n bwnc sy'n cael ei drafod ar y Gweithdai Lles.